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        電腦族怎樣面對輻射

        2016/11/24 11:10:31

         在生活工作中,越來越多人都使用上了電腦,人們的生活已經(jīng)慢慢的離不開電腦了。我們都知道,電腦是有很多輻射問題的,那么我們在防輻射中應(yīng)該注意哪些事項呢?
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          電腦輻射損傷皮膚,用完電腦要洗臉
          電腦越來越成為工作的必備用品,皮膚科專家日前提醒,日常操作電腦時,用完電腦后一定要洗臉。
          身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。
          電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小,但是日積月累后仍會損傷皮膚,容易產(chǎn)生臉部色斑,眼睛周圍肌膚出現(xiàn)松弛、魚尾紋、眼袋和黑眼圈等。
          專家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性,在上機前最好先涂一些防護用品,比如隔離霜或者粉底等。
          同時,最好使用電腦防護屏幕。使用電腦后,最好經(jīng)常洗臉。因為長時間在屏幕前,皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過多、灰塵積聚等。
          臨睡前,用完電腦更需要及時清潔肌膚。
          電腦輻射傷害最大在鍵盤
          您是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?
          趴著睡覺的時候要記得把計算機關(guān)機,而不只是把屏幕關(guān)掉而已。
          因為只把屏幕關(guān)掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴著睡,頭直接對著計算機,哪天得了老人癡呆癥或腦瘤就來不及了。
          常坐在計算機桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總感到莫名肩頸疼痛,甚至無心工作?
          在操作時應(yīng)與顯示器保持適當(dāng)?shù)木嚯x  
          注意補充營養(yǎng)
          電腦操作者在熒光屏前工作時間過長,視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉,而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
          因此,電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。
          而多飲些茶,茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
          操作電腦時最好在顯示器上加一塊計算機專用濾色板,以減輕射線的危害。
          室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品,以避免形成電磁波的再次輻射。
          使用電腦時,應(yīng)調(diào)整好屏幕亮度。一般來說,屏幕亮度越大,電磁輻射越強,反之則小。因此,屏幕不宜太亮,以減少屏幕輻射對人體的侵害。
          另外,在操作時應(yīng)與顯示器保持適當(dāng)?shù)木嚯x。正確距離應(yīng)在顯示器0.5米以外,操作電腦后,要用清水洗臉。
          因為在操作電腦時,臉上吸附不少電磁輻射的顆粒,形成了臉部的電磁污染,對皮膚有損害。一般來說,受到電磁輻射后,用清水洗臉,可使輻射減輕90%以上。
          多食用胡蘿卜、豆芽、西紅柿、油菜、海帶、卷心菜、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物,加強機體抵抗電磁輻射的能力。
          結(jié)語:以上就是小編為大家整理的一些關(guān)于電腦輻射問題的知識,希望朋友們平時多多重視電腦輻射問題。特別是經(jīng)常在電腦面前工作朋友們,大家可以穿防輻射服(防輻射工作服),在電腦旁邊多擺放一些綠色植物。

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